tee-shirt offert; à porter pour la bonne cause

Nous profitons  de ce nouveau jour férié (jeudi de l’Ascension) pour retourner dans notre région d’origine et participer à cette manifestation qui nous tient particulièrement à coeur puisque l’ensemble des inscriptions est reversé au profit de la recherche contre le cancer.

C’est dans la vallée de la Marne , près de Château-Thierry que se déroule cette épeuve qui comprend du trail (13 ou 25 km ), rando VTT ( 25 ou 45 km ), courses enfant , rando à pied ( 8 ou 13 km). Cela fait donc du monde et du choix.

Toute notre famille a décidé de participer : Elliot en poussin, Eléa chez les benjamines, Moi sur le 13 km trail et Sam sur le 25 km Trail.

Nous ne verrons pas les courses enfant car elles ont lieu pendant les trails. Ils se  débrouillent donc tout seuls et Eléa fait 2ème dans la course mixte benjamins/minimes derrière un garçon minime.

Elle est 1 ère de sa catégorie

Les parcours  (13kms avec 400m de dénivelé ou 25 kms avec 600m de dénivelé ) sont communs jusque 11 km où nous bifurquons pour rentrer alors que les autres continuent.  Les 2 parcours se veulent résolument ludiques : course à travers bois, franchissement, ru, fossés, 5 côtes.
Une bien belle course , un vrai trail avec de la boue à volo, de bons passages de ruisseau,  un grand merci aux organisateurs pour ce nouveau parcours .

On admire sur de nombreux points de vue la magnifique vallée de la Marne. Bref, c’est technique, physique mais superbe aussi et  c’est pour ça qu’on y va

Le 13 km avec 179 classés se gagne en 54′ . Je fais une course nickel , météo idéale et T° fraiche , de bonnes jambes même en côtes (grand merci pour le vendredi soir  à Wilfrid :) ça paye. Hélas, je n’arrive pas à accrocher la fille devant moi et finis 4ème au Scractch Féminin (67 ème au général; 1h19)  ,mais  3 ème Senior Femme , encore un petit podium. 

Romuald DE PAEPE ( 5ème écotrail 80km) gagne le 25 km en 1h52 devant les 95 autres participants de la course. Sam arrive 31 ème en 2h30 très satisfait de sa course et du plaisir de courir sur ces terrains.

Une super journée qui donne envie de recommencer et continuer à s’entraîner encore davantage dans les bois et en côtes ; ça aide bien en course et on y prend un max de plaisir.

3ème Sénior Femme

La course était limitée à 250 personnes pour cette première édition et elle était complète bien avant le départ donné à 9 heures ( un peu tôt pour moi )

L’affiche annonçait un parcours compris entre les bords de Marne et le chemin de la Dhuis ( aqueduc souterrain amenant l’eau potable à Paris sur 131 km) ce qui supposait peu de dénivellé. Le parcours fut en majorité roulant et plat mais les liaisons entre ces parties étaient composées de passages boueux et glissants dans des bois et en bord de champs agrémentées de plusieurs belles côtes bien casse-pattes en fin de parcours.

Pour ma part, je passe bien et vite les 10 premiers km, puis une longue ligne droite de 3 km en bord de Marne m’ennuie et me ralentit. Une très longue côte boueuse s’en suit et  me casse bien. Je finis comme d’hab. dans le dur mais sans douleur.

Au final , le 1er arrive en 59’44 ».  Sam en 1h18 et moi en 1h29 . Je suis 7 ème féminine et  3 ème SEF donc un petit podium ; ça fait plaisir !  ça encourage à s’entraîner…

Arrivée de Sam en 1h18 , 40ème au scratch,13ème V1

1h29 ; 100ème au scratch et 3ème SEF

Podium Sénior Femme ; je suis à droite

Très belle sortie que le trail des Cerfs qui s’est déroulée le dimanche 13 mai à La-Queue-Lez-Yvelines dans la bien connue  forêt de Rambouillet.

Au programme 20, 35, 50 km avec des départs anticipés pour les plus longs parcours permettant aux coureurs des différentes distances de se retrouver sur le parcours et, bien sûr, à l’arrivée.

Pour cette 7ème édition, le soleil était au rendez-vous et il restait même un peu de boue, histoire de montrer qu’on revient d’un bon trail…

L’organisation était excellente ; le premier arrivé au 50 km a mis 3h35 -excellent, vu le dénivelé- et le premier au 20 km : 1h 22.

Hervé et moi étions les seuls représentants de l’USMVCAP sur le 20 km (400D+) : avec respectivement 2h17 et 2h00.

Vraiment une course à refaire !

Michel

Ce lieu offre un véritable paradis pour les randonneurs et coureurs à pied tant par l’environnement que par la variété des possibilités de parcours que l’on peut trouver : du plat, si l’on reste le long des étangs et de la bièvre, ou du valonné, voir carrément escarpé type trail, si l’on s’amuse à s’écarter des chemins usités du plus grand nombre pour remonter sur les plateaux, en redescendre, remonter etc… C’est très certainement l’un des plus beau lieu pour la course à pied dans l’île de France.

Cet avis est manisfestement partagé par nos amis randonneurs, car nous eûmes la surprise de rencontrer un nombre impressionnant de pelotons de randonneurs le long de l’étang de la Gineste, à tel point que nous avons dû prendre les petits chemins en bord de rivière plutôt que les grands sentiers. Ce n’était pas plus mal, le sentier le long de la rivère était plus technique mais superbe, et nous étions le seul groupe! Après interview d’un groupe de randonneur, nous avions l’explication, c’était les 30è « Marches de la bièvre », avec plusieurs parcours dont un de 51km démarrant à minuit depuis Notre-Dame de Paris:

Plus modestement pour la section course à pied, nous avions prévu une nuit complète et un entraînement seulement à 9h constitué 2 groupes, avec un parcours court et un parcours long, . Les 2 groupes ont donc remonté ensemble le long des 3 lacs puis au confin du troisième se sont séparés. Le groupe court a fait le retour par l’autre rive des 3 étangs en 10km d’une balade agréable et peu valonnée et le groupe long a fait le retour par l’Epi d’or de saint Cyr puis la bande forestière entre satory et Versailles. Un arrêt au 13è km afin de profiter du superbe point de vue dominant le château de Versailles et histoire de se ravitailler, puis retour sur Buc avec un détour sur un chemin de trail pour une vue en surplomb de l’étang de la gineste avant de retrouver le parking de Buc après 16,5km.

Pour ceux qui ne connaissent pas le coin je mets les 2 parcours en visualisation, le court (tour des lacs) et le parcours long (retour par le carrefour de l’Epi d’or de Saint Cyr l’école):

Parcours court (10km) autour des lacs de Buc

Parcours Buc -> Les Lacs -> Epi d'or -> Buc (16km)

Nous espérons que vous comprendrez cette décision et que vous serez nombreux à nous soutenir l’année prochaine. Nous vous communiquerons la date 2013 dès qu’elle sera disponible.

Le bureau du Cross de la Sablière

Je remercie sincèrement tous ceux qui nous ont fait parvenir des messages de soutien et d’amitié depuis hier. Ce n’est pas de gaité de cœur que j’ai pris la décision d’annuler le cross dimanche matin, en quelques 33 ans de vie de ce cross, seule la tempête de 1999, nous y avait obligé !

Tant d’effort et de temps passés à préparer cette 33ième édition…

c’est frustrant de ne pas en voir le résultat. La décision n’a pas été facile mais compte tenu des conditions climatiques
difficiles, la sécurité (votre sécurité amis coureurs, celles des prestataires devant se déplacer pour effectuer leur prestation et celle des bénévoles) a primé sur la déception et la frustration ; cela m’a semblé le plus sage et le plus responsable.

Je sais combien pour beaucoup d’entre vous cela a coûté de ne pas courir, la préparation sportive, l’objectif évalué et la joie de s’aligner sur la ligne de départ. Sachez que pour l’équipe du bureau et tous les bénévoles la déception a été tout aussi grande.

Nous allons réfléchir à la possibilité de reporter cette 33ième édition dans un délai raisonnable, sans pour autant pouvoir vous promettre d’y parvenir car le chemin est long pour mettre en place ce type de manifestation et quelques obligations administratives nous guettent.

Dans tous les cas, si nous ne réussissons pas à confirmer le report, les inscrits 2012 seront accueillis gratuitement à l’édition 2013.

A bientôt

Marie-Françoise Chevrier

Présidente de l’USMVCap et du cross

Conseil : Ne vous déplacez pas inutilement sur le site du cross si vous êtes en voiture. Nous mettons en place une cellule au pôle départ pour accuillir les concurrents, qui se seraient déplacés.

- Vous pouvez déposer votre inscription au secrétariat de l’USMV, gymnase Gaillon, 28 Rue Chanzy à Viroflay. Le secrétariat est ouvert aux horaires suivants:

• De 9h à 12h le matin sauf le mercredi.
• De 13h30 à 18h30 les lundi, mardi et mercredi.
• De 15h30 à 20h le jeudi
• De 13h30 à 16h le vendredi.

- En dehors des horaires d’ouverture, pour le dépôt de l’inscription, la boite aux lettres de l’USMV peut être utilisée. Elle est située près de la grille de sortie du parking du gymnase Gaillon et est marquée « USMV ».

- Si vous ne pouvez pas vous rendre au gymnase durant la semaine, le secrétariat au gymnase Gaillon sera exceptionnellement ouvert samedi 4 février de 10h à 12h et de 14h à 18h pour les inscriptions/retraits des dossards.

- Il y a enfin la possibilité de s’engager sur place le dimanche matin moyennant 2€ supplémentaires.

Départ du cross long lors de l’édition 2011

Le 33è Cross de la Sablière aura lieu le dimanche 5 février 2012 à Viroflay au coeur de la forêt Rive Gauche.

Cette date est à cocher dans votre agenda !

L’édition 2012 est en préparation, la première réunion de l’équipe d’organisation a eu lieu le 8 novembre dernier. L’équipe de bénévoles se mobilise pour faire de ce défi sportif, un moment agréable et convivial pour vous.

Nous vous attendons le 5 février 2012 pour profiter du parcours forestier de cet événement 100% nature, avec toujours autant de courses au programme permettant tant aux enfants qu’aux adultes de participer.